Con l’estate il sonno peggiora, l’esperta: “Il caldo è nemico, sì ad aria condizionata ma moderata, “

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(Adnkronos) – Di Michele (San Camillo): “C’è anche un’igiene del sonno che va rispettata e spesso non lo facciamo. Dobbiamo anche ricordarci di assecondare il nostro metabolismo, se siamo ‘allodole’ (mattinieri) o ‘gufi’ (tira tardi)”